Занятие йогой — отдых для души

Главная » Как отдохнуть » Занятие йогой — отдых для души
Рубрика: Как отдохнуть | Автор: | 09.03.2015, 16:38

Занятие йогой - отдых для души

Загадочным и совсем неведомым для некоторых сегодня считается занятие йогой. Многие скептически относятся к этому занятию. Но стоит только попробовать, и вы надолго запомните ощущения легкости, таинственности, незабываемые внутренние изменения на уровне подсознания. Динамика жизни такова, что многие не находят времени на столь загадочное времяпрепровождение. Почему бы не попробовать заняться йогой на отдыхе? Тем более, что в Анапе появился экспериментальный зал йоги с необычным названием «Черный квадрат». В своеобразной художественной галерее, которая называется «Белый Квадрат», вы познакомитесь с техникой йоги в творческой атмосфере. Любовь Кузьмина на своих занятиях охотно поделиться знаниями по практиках йоги, расскажет о своих впечатлениях от путешествия по Индии, особенностях питания и гармоническом развитии, практическом внедрении в повседневную жизнь ашрама. Заниматься йогой начинают для того, чтобы быть здоровым. Здоровье-понятие широкое, которое находиться в эмоциональной и физической плоскости. Всем известно изречение: «В здоровом теле-здоровый дух». Гармонизируя тело, ум и эмоции, мы ощущаем радость, легкость и душевное равновесие. Практики йоги, с которыми вы ознакомитесь на занятиях в «Черном квадрате» помогут справиться с проблемами в здоровье. Но если физический недуг нельзя решить практиками йоги, она способна изменить ваше отношение к болезни. Занятие йогой –это не просто избавление от функциональной боли спины или головы. Практики оптимизируют системные механизмы всего организма, стимулируют защитные функции, уравновешивают кровообращение и обменные процессы. Занятия йогой способствуют поднятию настроения, радости и оптимистического взгляда на жизнь. Как показывает практика, техники йоги эффективно влияют на здоровье человека. Этот факт подтвержден многими исследованиями, которые проводились в Индии, Тибете. Европе и Америке.

Практика йоги учит нас видеть взаимосвязь всей функций нашего организма. В терапии йогой главным осознанием для человеке считается тезис, что «улучшение работы одного органа способствует правильной работе всей системы». Мастера йоги в галерее «Белый квадрат» систематизировали методику работы с телом, которая действует на ум и эмоции человека, научат не только умению гармонизировать работу системы организма, но и механизмам противодействовать стрессовым состояниям. Йогой можно заниматься в зале, в любом удобном для вас помещении и на природе. Для занятий не нужно никакого оборудования и особых условий. Занятия в зале «Белый квадрат» в Анапе мотивируют к использованию практик с первого занятия. Приятные ощущения и положительные эмоции после йоги заставляют не останавливаться на месте, а постигать новые техники для улучшения здоровья.

Комментирование закрыто